Я допоможу вам покращити ваше здоров'я, змінивши ваші харчові звички

Створюю персональні системи харчування, які допоможуть підібрати безпечні дієти для схуднення.

Нутриціолог

Консультування з питань харчування, робота з корекцією ваги. Зміна харчових звичок. Вимірювання параметрів тіла. Аналіз раціону харчування клієнта, розрахунок індивідуального раціону з урахуванням фізіологічних особливостей, звичок і способу життя. Регулювання балансу харчових речовин у раціоні шляхом обмеження або збільшення вмісту окремих харчових речовин. Індивідуальний розрахунок кількості білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, амінокислот і хв. речовин у раціоні. Консультації щодо здорового харчування.

Отримати консультацію

Навіщо потрібен консультант з питань харчування?

Як нутріціолог я вважаю, що консультант з питань харчування відіграє важливу роль у допомозі людям досягти здорового способу життя за допомогою правильного харчування.

Ось деякі з основних причин, чому люди звертаються до мене за консультаціями:

Правильне харчування і здоров'я

Надаю інформацію про поживні речовини, вітаміни, мінерали та інші елементи харчування, які необхідні для підтримання оптимального здоров'я та функціонування організму

Зниження або набір ваги

Розробляю плани харчування, які враховують енергетичний баланс, потребу в калоріях, оптимальні пропорції поживних речовин та індивідуальні фізичні особливості клієнта

Розробка індивідуального плану харчування

Проводжу аналіз поточного способу життя, здоров'я та дієти, щоб визначити оптимальний план харчування

Шеліхова Каріна

Я нутріціолог, який вивчає зв’язок між їжею, здоров’ям і хворобою. Ґрунтуючись на своєму досвіді та поточних наукових дослідженнях, я можу розробити індивідуальні плани харчування для покращення загального стану здоров’я або вирішення конкретних проблем зі здоров’ям.

У своїй роботі я використовую сучасні методики, засновані на останніх наукових дослідженнях в області дієтології. Моя мета – допомогти вам вести повноцінний, здоровий спосіб життя, заснований на правильному та збалансованому харчуванні.

Консультація з питань харчування зазвичай включає наступні 3 кроки:

ОЦІНКА І АНАЛІЗ

Я проводжу докладну співбесіду, в ході якої з'ясовується інформація про поточний спосіб життя, медичну історію, харчові переваги та цілі клієнта

РОЗРОБКА ПЛАНУ ХАРЧУВАННЯ

Враховую потреби клієнта, його цілі та переваги, а також беру до уваги дієтичні вимоги та обмеження, якщо вони є

ПІДТРИМКА І ВІДСТЕЖЕННЯ ПРОГРЕСУ

Відповідаю на запитання клієнта і вирішую проблеми, що виникають. Крім того, регулярно спілкуюся з клієнтом, щоб обговорити зміни в харчуванні, прогрес у досягненні цілей та внести необхідні коригування до плану харчування

Фахівець з харчування

Я знаю, що потрібно тілу, щоб виглядати красиво і мати багато енергії. Обов'язково поділюся своїми знаннями під час консультації.

Отримати консультацію

Які переваги розумного підходу до харчування?

Я вважаю, що свідоме усвідомлення того, що ми їмо та як це впливає на наше здоров’я, є ключовим для правильного вибору їжі.

Я надаю клієнтам найновішу наукову інформацію про поживні речовини, продукти харчування, дієтичні вимоги та принципи збалансованого харчування. Правильне харчування - запорука здоров'я і краси.

Наші контакти

[email protected]
+38 067 496 29 54
пл. Незалежності, 1, Одеса, Одеська область, Україна

Записатися на онлайн консультацію до нутріціолога

Наш блог

Продукти, які можна їсти перед сном

Почуття голоду, яке не дає заснути, знайоме кожному. Єдиний спосіб заспокоїти мозок – це організувати собі вечірнє перекушування.

Хочу харчуватися правильно. З чого почати?

ПП передбачає прийом їжі кожні 3-4 години, включаючи корисні перекушування. Тому почуття голоду під час правильного харчування просто не може бути.